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お菓子やめたら痩せたけど…それでもお菓子が食べたい時の効果アリの対処法

お菓子をやめたら痩せたけど… ・ダイエットは必ず成功させたい! ・時々お菓子を無性に食べたくなるんだよね ・お菓子をやめてから順調に体重が減っている ・間食にお菓子やジュースをやめたけど、効果あるの? ・砂糖抜きって案外難しい...
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食べることしか楽しみがない!そんな私に向いているダイエット方法はこれ!

食べることしか楽しみがない… ・特に出歩くわけでもなく… ・友人とワイワイするのもなんだか波長があわない… ・気がついたら食べている… たしかに、そういう時ってあると思います。 私にもありましたよ~そういう時期...
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全然痩せないからイライラ…もしかしたら痩せない原因はこれかも!

全然痩せないのでイライラします… 22歳 女性 痩せない理由がわからなくてイライラしています。 ダイエットを頑張っているのに、全然体重が落ちません。 というか、むしろ増えます…。 なんででしょうか? ダイエットを始め...
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ぶっちゃけ1番痩せる方法ってなに?ダイエットで遠回りしているようで1番の近道はこれ!

ぶっちゃけ1番痩せる方法ってあるの? 25歳 女性 私の場合、デブまではいかないかな…ぽっちゃり体型です。 テレビ番組に出てるテレビタレントやモデルと同じ様にスレンダーだけど筋肉を保持しているという体型(最もベストですね)...
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停滞期?3ヶ月以上も体重が減らないならこれが原因かも!

停滞期かも?最近体重が3ヶ月以上落ちません… というか、増えるときもあります。 32歳 女性(158cm) 去年の3月より一大決心をしてダイエットをはじめました。 それまでは68キロあった体重を、10ヶ月かけて53キロま...
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ダイエットしたいけど意志が弱い!見直すのは意志ではなくココ!

ダイエットしたいけど意思が弱い… 最近ちょっと太ってきたため、ダイエットのために、パーソナルジムを利用しようと考えています。 普通のスポーツジムもいいかな?と考えたのですが、私自身、意志が弱いタイプなので、少しばかり厳しい環境に...
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37歳だと体重が減らない?38歳で8キロ痩せた体験談を紹介

37歳だと体重は減らないの…? 質問 37歳 女性 ここ最近、目に見えて、体中に贅肉が付き、特に横腹と胸のお肉がたるんできました。 なんとかしたいんですが、今までダイエットをしたことがなく、ダイエットのやり方がわかりません...
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あと五キロが痩せない!理想の体重に近づけるために知っておきたい意外な知識

あと5キロが痩せない… 質問 25歳 女性 体重を五キロ落とし手理想の体型に近づけたいです。 今やっているダイエットメニューとして、毎日、 ・ダンスDVDを1時間程度 ・筋トレ一日三種類程度 をやっています。 ...
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どうしても5キロ痩せたい!1~2ヶ月で絶対痩せたい時に見直してほしいこと

どうしても5kg痩せたい! 質問 22歳 女性 ウォーキングと筋トレなど、自分なりのダイエットのためのエクササイズを3ヶ月ほど続けていますが、1キロも減りません。 とにかく5キロ痩せたいです。 とはいえ、食事...
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お菓子やめても痩せない原因3つ!ストレスを感じる前に知っておこう!

お菓子やめても痩せない… 相談 27歳 女性 身長155cm体重59kgあります。 ダイエットを一大決心して、まず最初にいつも食べていたお菓子をやめることにしました。 お菓子禁止です。 これまでは、毎日...